Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on ja kenelle se sopii?

• Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on  täysi -ikäisille suunnattua keskusteluapua,  joka soveltuu lievien mielialahäiriöiden kuten masennuksen ja ahdistuksen hoitoon tai  erilaisten elämänkriisien käsittelyyn. 
• Ratkaisukeskeistä terapiaa kutsutaan myös voimavarakeskeiseksi tai voimavarasuuntautuneeksi terapiaksi. 
• Lyhytterapialla yleensä tarkoitetaan terapiaa, jossa on selvä rakenne ja määrätty tapa työskennellä tavoitteiden saavuttamiseksi. 
• Lyhytterapian tarkoituksena on yhdessä asiakkaan kanssa tutkia ja jäsentää, miten asiakas kokee ja tulkitsee mielessään tapahtumia , tilanteita ja itseään. Terapian tavoitteena on lisätä asiakkaan itsetuntemusta ja -ymmärrystä ratkaisukeskeisin keinoin ja löytää uudenlaisia ajatus-ja toimintamalleja haitallisten tilalle.
• Tärkeää on myös  ottaa huomioon  asiakkaan motivaatio ja kyky olla vuorovaikutuksessa sekä terapian oikea-aikaisuus.
• Lyhytterapiaan et tarvitse lähetettä.  Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa, eikä se kuulu Kela-korvauksen tai Omakannan piiriin. 

​

​